秋天开始：杨去除阴并长大，滋养阴并湿润干燥（太阳能与健康）

北京新闻（记者Wang Meihua）今年是秋天的开始。与首都医科大学有关的北京传统中药医院针灸诊断和治疗中心的副首席医师李·齐克安（Li Qianqian）已被引入24个太阳术语的开始，它标志着备份到YIN和环境能量的能量的逐步背景。秋天开始后，白天和夜晚之间的温度差异增加，空气湿度降低，“秋天的跌倒”成为邪恶的主要病原体。干邪恶可能会损害肺系统。医疗保健的关键是保护阴和湿润，并防止阳和保护肺。 在秋天开始时，由于“ Yang缺少Yan的气候和成长”的气候特性，Bodyhuman容易发生不适，例如干咳嗽和痰液较少，干性鼻咽和皮肤破裂。李Qianqian提醒我们如果此时无法正确执行维护，则很容易影响肺部系统的功能，并且由于缺乏和脾脏的冷和胃而导致腹泻和胃痛引起腹泻和胃痛，从而导致阳光下的凉爽贪婪。同时，秋天的开始也是适应“秋季收获”能量和身心状态的维修的重要节点。适当的饮食和日子生活可以帮助提高秋天的身体抵抗力。 如何在秋季开始保持健康？ “在阳光日的生活中，您必须遵循“早点躺着，早起，早起来，早起，繁荣起来并繁荣起来”，在内部的经典皇帝中，遵循秋季质量的产量。定期的睡眠节奏可以增强人体对抗干燥和邪恶的能力；在饮食方面，建议秋天，百合，山药和杏仁生活。身体;邪恶突袭进入肺部可以喝Xuanmai ganju饮料（10克scrophularia Ginseng，10克Ophiopogon Japonicus和6克铂霉），或涂抹Yin-Moisturize inin-Moisturize inin-Moisturize contement cothipogon japonicus and salvia gint feishvia goint feishvia feishengengengeng feishengengengeng feishengeng;缺乏和腹部缺乏可以测试Shenque Point的Moxibustion，该点可以与Poria Yam Porridge（15克Poria 30克山药，50克Japonica大米）结合使用，以治疗饮食和捐赠。 运动和情绪调节不可忽视。李·齐克安（Li Qianqian）说，可以进行六个中国呼吸特征和呼吸急促的配方“南”，并在早晨早上进行，并与胸部扩张的行动合作以促进肺气。传统的指导方法（例如太极拳和ba duan jin）也很合适，运动强度基于“以形式工作，但不累”。情感上，很容易引起秋天的悲伤，一个可以通过考虑预防破坏肺部的不良情绪来修复D。此外，“秋天的冻结”应遵循逐渐的原则。当温度高于15摄氏度时，慢慢降低衣服。如果温度在24小时内下降超过8摄氏度，则需要准时添加衣服。同时，专注于保护Dazhui点（第七颈椎），Shenque Point（Navel）和Yongquan Point（钠脚）。心血管和脑血管疾病的患者特别注意保持颈部温暖并防止血压改变。